Le siège traditionnel du Panchen Lama à 3 840 m — abritant le grand monastère de Tashilhunpo et la porte d'entrée vers le camp de base de l'Everest et le haut Himalaya.
La plupart des visiteurs arrivent de Lhassa par la route (environ 5 à 6 heures) dans le cadre d’une visite organisée avec un guide et un chauffeur — le même système de permis s’applique. D’ici, la route continue vers le camp de base de l’Everest et la frontière népalaise.
Mis à jour en avr. 2026La couverture est correcte en ville et faible sur les routes de haute montagne. Procurez-vous une carte SIM locale et téléchargez des cartes hors ligne pour l'itinéraire de l'Everest.
Mis à jour en avr. 2026Restez près du monastère de Tashilhunpo dans la vieille ville. Pour l'Everest, vous passez la nuit dans des maisons d'hôtes basiques ou des tentes à Rongbuk — réservez via votre circuit.
Mis à jour en avr. 2026Les aliments de base tibétains — la tsampa, la viande de yak, le beurre et le thé sucré, ainsi que les nouilles tibétaines. Mangez léger et buvez beaucoup d'eau à cette altitude.
Mis à jour en avr. 2026Faites le tour des temples et des stupas dans le sens des aiguilles d'une montre, retirez vos chapeaux à l'intérieur des chapelles, et demandez toujours la permission avant de photographier des moines ou des pèlerins.
Mis à jour en avr. 2026L'altitude est le principal risque — à près de 3 900 m (et bien plus haut vers l'Everest), acclimatez-vous, évitez l'alcool et descendez si vous vous sentez sérieusement mal.
Mis à jour en avr. 2026La deuxième ville du Tibet s'est développée autour d'un grand monastère et du siège des Panchen Lamas.
1447
Le monastère de Tashilhunpo est fondé ; la ville se développe autour de lui.
XVIe siècle–
Devient le siège traditionnel des Panchen Lamas.
Des siècles
Une ville commerçante sur les routes du Népal et de l'Inde.
Aujourd'hui
La porte d'entrée de l'Everest et du haut Himalaya.
Zhūfēng Dàběnyíng
Le camp de base du côté tibétain, levant les yeux vers la face nord de la plus haute montagne du monde.
Pourquoi c'est important
Se tenir devant l'Everest (Qomolangma) depuis la vallée de Rongbuk est un moment à cocher sur sa liste de rêves — le monastère le plus haut du monde s'y trouve également.
Bon à savoir
À montrer au chauffeur: 珠峰大本营
Zhāshílúnbù Sì
Le vaste siège au toit doré du Panchen Lama, fondé en 1447.
Pourquoi c'est important
L’un des six grands monastères gelugpa du Tibet — abritant un gigantesque Bouddha Maitreya doré et les tombes des anciens panchen-lamas. Une cité vivante de moines.
Bon à savoir
À montrer au chauffeur: 扎什伦布寺
Sàjiā Sì
Une forteresse monastique grise, siège de l'école Sakya et d'une vaste bibliothèque de textes sacrés.
Pourquoi c'est important
Ses murs distinctifs gris et rouges et son immense salle des écritures — avec un « mur de livres » récemment redécouvert — en font un temple tibétain unique en son genre.
Bon à savoir
À montrer au chauffeur: 萨迦寺
Jiāngzī Báijū Sì
Un stupa à étages spectaculaire de 108 chapelles, orné de milliers de fresques, au monastère de Pelkor.
Pourquoi c'est important
Le Kumbum est le chef-d'œuvre de l'architecture des stupas tibétains — gravissez ses chapelles en spirale devant "cent mille" Bouddhas peints.
Bon à savoir
À montrer au chauffeur: 江孜白居寺
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Trouver un compagnonQue manger à Shigatse
Zàngmiàn
Des nouilles élastiques dans un bouillon léger d'os de yak avec des morceaux de viande de yak — un plat simple et essentiel du Tibet.
💡Un repas réconfortant et facile à haute altitude ; ajoutez le piment et versez le bouillon selon votre goût.
Commandez ceci: 藏面
Qīngkē jiǔ
一种温和、略带酸味的自酿青稞啤酒——西藏的节日饮品。
💡Offert lors des célébrations ; sirotez poliment, et allez-y doucement en altitude.
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