ТКМ, массаж и туйна: как попробовать

✅ Обновлено: июль 2026 г.

Традиционная китайская медицина — часть повседневной жизни здесь, и вам не обязательно быть её сторонником, чтобы наслаждаться теми её аспектами, которые просто дарят приятные ощущения. Самый простой способ начать: массаж ног (足疗, zúliáo) или сеанс полного массажа туйна (推拿, tuīná). Массажные салоны в кварталах встречаются повсюду, работают допоздна и стоят примерно ¥60–150 в час — проверяйте рейтинги на Dianping или спросите в отеле, где найти чистое и надёжное место. Туйна — это лечебный массаж, основанный на тех же принципах, что и ТКМ: он более интенсивный, чем спа-массаж, иногда сильно воздействует на узлы. Скажите 轻一点 (qīng yīdiǎn) для более мягкого воздействия, 重一点 (zhòng yīdiǎn) — для более сильного. Баночный массаж (拔罐, báguàn) оставляет знаменитые круглые следы на несколько дней; гуаша и иглоукалывание (针灸, zhēnjiǔ) также широко доступны. Если вам нужно именно лечение, а не расслабление, обращайтесь в больницу ТКМ (中医院) или отделение ТКМ в государственной больнице, а не в уличный салон — там есть лицензии, недорого и привыкли выписывать травяные сборы вместе с процедурами. Общаться легко даже без китайского: покажите на меню (в большинстве салонов есть меню с картинками, временем и ценами), и персонал вас направит. Чаевые не ожидаются.