Традиционная резиденция Панчен-ламы на высоте 3 840 м — место, где находится великий монастырь Ташилунпо, и ворота к базовому лагерю Эвереста и высоким Гималаям.
Большинство посетителей прибывают из Лхасы по дороге (около 5–6 часов) в составе организованного тура с гидом и водителем — действует та же система разрешений. Отсюда дорога продолжается до Базового лагеря Эвереста и границы с Непалом.
Обновлено: апр. 2026 г.Покрытие в городе приличное, а на горных дорогах слабое. Купите местную SIM-карту и скачайте офлайн-карты для маршрута на Эверест.
Обновлено: апр. 2026 г.Останавливайтесь рядом с монастырём Ташилунпо в старом городе. Для Эвереста ночуйте в простых гостевых домах или палатках в Ронгбуке — бронируйте через свой тур.
Обновлено: апр. 2026 г.Тибетские основные продукты — цампа, мясо яка, масло и сладкий чай, а также тибетская лапша. На такой высоте питайтесь легко и пейте много воды.
Обновлено: апр. 2026 г.Обходите храмы и ступы по часовой стрелке, снимайте головные уборы в часовнях и всегда спрашивайте разрешения перед фотографированием монахов или паломников.
Обновлено: апр. 2026 г.Высота — главный риск: на высоте почти 3 900 м (и гораздо выше к Эвересту) акклиматизируйтесь, избегайте алкоголя и спускайтесь, если почувствуете себя серьезно плохо.
Обновлено: апр. 2026 г.Второй по величине город Тибета вырос вокруг великого монастыря и резиденции Панчен-лам.
1447
Основан монастырь Ташилунпо; вокруг него разрастается город.
XVI век –
成为班禅喇嘛的传统驻锡地。
Столетия
通往尼泊尔和印度商路上的贸易小镇。
Сегодня
Ворота к Эвересту и высоким Гималаям.
Zhūfēng Dàběnyíng
Тибетский базовый лагерь, откуда открывается вид на северную стену высочайшей горы мира.
Почему это важно
Стоять перед Эверестом (Джомолунгмой) из долины Ронгбук — момент из списка желаний — здесь же находится самый высокий монастырь на Земле.
Полезно знать
Показать водителю: 珠峰大本营
Zhāshílúnbù Sì
Обширная резиденция Панчен-ламы с золотой крышей, основанная в 1447 году.
Почему это важно
Один из шести великих монастырей школы Гелуг в Тибете — дом для гигантского позолоченного Будды Майтреи и усыпальниц прошлых Панчен-лам. Живой город монахов.
Полезно знать
Показать водителю: 扎什伦布寺
Sàjiā Sì
一座堡垒般的灰色寺院，萨迦派所在地，藏有浩瀚的经卷图书馆。
Почему это важно
Его характерные серо-красные стены и огромный зал священных писаний — с недавно заново открытой «книжной стеной» — делают его непохожим ни на один другой тибетский храм.
Полезно знать
Показать водителю: 萨迦寺
Jiāngzī Báijū Sì
Великолепная многоярусная ступа с 108 часовнями, украшенная тысячами фресок, в монастыре Пелкор.
Почему это важно
Кумбум — шедевр тибетской архитектуры ступ: поднимитесь по его спиральным часовням мимо «ста тысяч» расписных будд.
Полезно знать
Показать водителю: 江孜白居寺
Не хотите идти в одиночку? Разместите пост и найдите попутчика.
Найти попутчикаЧто поесть в Shigatse
Zàngmiàn
Упругие лапша в лёгком бульоне из яка с кусочками мяса яка — простое тибетское блюдо.
💡Согревающая, простая еда на высоте; добавьте перец чили и налейте бульон по вкусу.
Закажите это: 藏面
Qīngkē jiǔ
温和微酸的青稞家酿酒——西藏的节日饮品。
💡Предлагается на праздниках; пейте вежливо и будьте осторожны на высоте.
Закажите это: 青稞酒
Спросите ИИ-помощника или местного жителя.
